Почему ребенок плохо спит ночью: подробно о причинах

Большинство молодых родителей сталкиваются с проблемами сна у малыша. Прочитав, что младенцы в норме спят чуть ли не до 20 часов в сутки, они ожидают того же и от собственного крохи. Однако столкнувшись с реальностью, они с недоумением задаются вопросом, почему их ребенок плохо спит ночью.

В статье Почему малыш плохо спит ночью? Часть 1 мы рассмотрели две большие группы причин этого досадного явления — нестабильного сна маленьких детей.

В этой статье продолжаем. У нас на очереди еще два виновника плохого сна: сам ребенок и его мама.

Полный список причин вы также найдете в первой части этой статьи.

Почему ребенок плохо спит ночью: оцените его состояние

Причины плохого сна, связанные с самим ребенком, очень многообразны.

1. Болезнь

Если ваш ребенок плохо спит, в первую очередь проверьте, все ли в порядке с его здоровьем. Не испытывает ли он каких-либо недугов.

Почему ребенок плохо спит ночью: малыш болеет

К самым частым заболеваниям относятся:

1.1. Прорезывание зубов

У большинства деток это знаменательное событие начинается примерно в 6-7 месяцев. В редких случаях зубки могут начать прорезываться уже в 4 месяца.

Появление все новых зубов будет длиться до возраста примерно двух лет. Но не переживайте, не все два года дети будут страдать от этого процесса.

Как утверждают специалисты, основное беспокойство малышам доставляют зубки, когда они со дня на день пробьют десну. Это может длиться до недели, но чаще всего заканчивается за два дня.

Понять, что у крохи режутся зубки, можно по следующим признакам.

1) Ребенок все тянет в рот и пытается не сосать, а кусать, так как у него чешутся десны.

2) Наблюдается активное слюноотделение.

3) Десны могут быть воспаленными.

4) В редких случаях у малыша повышается температура.

5) Ребенок капризничает без видимых причин.

1.2. Боль в ушах

Это крайне неприятный недуг, который периодически может беспокоить грудничков. Ушки у них еще до конца не сформированы, поэтому может развиваться отит.

К примеру, если вовремя не чистить малышу носик, слизь может попадать в ушной проход. Также он может возникнуть из-за проникания туда молока в результате частых срыгиваний.

Как понять?

1) Он прикладывается груди или бутылочке со смесью и сразу начинает плакать, так как при малейшем напряжении боль усиливается.

2) Вертит головой, трогает больное ухо или даже дергает его.

3) Капризничает, беспокоится.

4) Иногда в ухе может появляться жидкость.

Легонько нажмите ушко возле хрящика. Если у крохи отит, он заплачет громче.

1.3. Боли в животе

Разновидностей заболеваний, сопровождающихся болями в животе, очень много. Это может быть как запор, непроходимость кишечника, так и кишечная инфекция, различные аллергические реакции на прикорм и т.д.

В таком случае необходимо незамедлительно обратиться к педиатру. Особенно если повышается температура, наблюдается рвота или кровь в кале.

1.4. Колики

Это пугающее название, за которым часто непонятно, что скрывается. Колики тоже относятся к болям в животе. Но они специально выделены в отдельный пункт, так как они встречаются только у младенцев и проходят до 4 месяцев (в крайнем случае, до полугода).

Как предполагают врачи, колики — это, скорее всего, различные боли в области желудка. Связаны они могут быть с несварением, реакцией на молоко (например, мама съела что-то неподходящее) или смесь, дискомфорт от газообразования или даже от неврологических проблем.

Кроме того, после первого месяца жизни у новорожденного пищеварительная система начинает активно развиваться. Нагрузка на нее очень большая, ведь ребенок активно растет. Это тоже может провоцировать появление боли.

Если однажды вы видели ребенка, страдающего этим недугом, то запомните навсегда. В такие моменты малыш просто исходит плачем, а у вас разрывается сердце. Ведь помочь, как правило, молодые родители не в состоянии.

почему ребенок плохо спит ночью и плачет

Как определить, что у новорожденного колики? Кроха подтягивает ножки, сучит ими, сжимает кулачки, животик напряжен. Иногда могут быть газики. Кроха разрывается плачем, но видимой причины при этом нет (то есть малыш не голоден, подгузник чистый).

1.5. Различные неврологические проблемы

Это может быть внутричерепное давление, гидроцефалия и другие. Диагноз может поставить только врач. Поэтому крайне важно в младенческом возрасте проходить регулярные осмотры у детского невролога.

1.6. Простуда

Симптомы ОРВИ, характерные для взрослого человека, иногда отслеживаются с трудом у грудничка. Поскольку малыш пока не может рассказать вам, что с ним происходит, то приходится судить об этом по косвенным признакам.

а) Малыш находится с постоянно открытым ртом (возможно, у него заложен нос).

б) Наблюдается жидкость в носу (насморк).

в) Кроха отказывается от молока или смеси. Возможно ему нечем дышать, или же из-за общего тяжелого состояния.

г) Он становится слишком беспокойным и плохо спит. Или наоборот — спит непривычно долго, становится вялым и апатичным.

д) Может наблюдаться повышение температуры тела (хотя это необязательно).

е) Монотонный длительный плач тоже может показать вам, что с ребенком не все в порядке.

2. Переутомление

Следующей причиной, почему ребенок плохо спит ночью, может быть переутомление. Как ни удивительно, но соотношение “чем больше устал, тем быстрее уснет” — это не про малышей.

Если ребенок “перегулял”, он переутомляется. В этом случае кроха становится нервным, капризным, сложнее укладывается спать, и сон его может быть фрагментарным и беспокойным.

Из-за этого вам, возможно, придется приложить гораздо больше усилий для его укладывания, чем обычно. И потом еще не раз за ночь просыпаться и успокаивать перевозбудившегося малыша.

Если “опытная” подруга советует вам не укладывать днем кроху спать или подольше погулять с ним, чтобы он устал как можно больше, не следуйте этим рекомендациям.

Лучше всего укладывать кроху в кроватку сразу, как только вы увидите малейшие признаки усталости: зевота, потеря интереса к игрушкам, отсутствующий взгляд. Именно в это время он готов ко сну в наибольшей степени.

Если немного запоздать с укладыванием, малыш может перевозбудиться и тогда здравствуй, бессонная ночь и капризный ребенок.

Как показывают исследования, для того, чтобы уложить переутомленного ребенка спать, в среднем тратится почти на 20% больше времени.

3. Перевозбуждение

Шумные игры, щекотка, включенный телевизор, яркий свет, гости в вечернее время — все это не способствует спокойному засыпанию малышей.

Ребенку весело и интересно с родителями, и уходить в свою скучную темную комнату (ну или хотя бы в кроватку) он никак не желает. И даже если вам удастся уложить его, ребенок плохо спит ночью и часто просыпается.

Успокоить перевозбужденного кроху иногда бывает крайне сложно, и на это может уйти достаточно большое количество времени.

Для того чтобы без проблем и нервных срывов мотивировать малыша пойти спать, уже за час до предполагаемого сна нужно исключить все шумные и активные игры и другие мероприятия, приглушить свет и желательно отключить экраны телевизора, компьютера, ноутбука и т.д.

4. Скачки роста

На первом году жизни дети стремительно растут и развиваются. Только рост увеличивается в 1,5 раза, а вес и того больше — в 3 раза! Только представьте себя на их месте.

Новорожденный активно изменяется как в физиологическом, так и в психо-эмоциональном плане.

Когда эти изменения накапливаются, то происходит очередной скачок роста. В связи с этим мы наблюдаем регресс сна у любимого крохи. Так специалисты называют периоды ухудшения сна у малышей.

Только все было хорошо, мама и папа успели выдохнуть и понадеяться: “ну наконец-то выспимся”, — как начинается очередной скачок роста.

За первый год жизни случается несколько таких скачков. В эти периоды ребенок может испытывать страх и беспокойство из-за непонимания того, что с ним что-то происходит. Поэтому он старается держаться поближе к тихой гавани, в которой спокойно и уютно, то есть рядом с мамой.

Эти кризисные моменты, пока малыш не привык и не адаптировался к переменам, могут существенно влиять на сон.

Например, показательным может быть овладение ребенком новыми двигательными навыками: научился переворачиваться, садиться, ползать, а затем и вставать.

Многие мамы жалуются: ребенок встает в кроватке, а сам обратно из это состояния принять лежачее положение не может. Только его уложили на постель, он снова встает.

5. Темперамент

Реакция новорожденных на разные стороны жизни очень сильно зависит от их индивидуальных особенностей.

Более спокойные малыши, к примеру, гораздо проще переносят перемены, редко разрываются криком, скорее слегка попискивают, лучше укладываются спать.

Чувствительные дети осторожны, относятся ко всему новому, необычному, отличающемуся от привычного с опаской и недоверием.

Они также очень разборчивы в отношении любого беспокоящего их раздражителя: света, шума, газиков в животе и т.д. Соответственно легко могут проснуться, если их что-то не устраивает.

Импульсивные крохи очень энергичны. Они весьма эмоциональны, бурно на все реагируют, часто исходят на крик.

Им сложно справляться со сменой собственного настроения. У таких малышей переутомление крайне быстро переходит в перевозбуждение, и уложить спать их бывает непросто.

6. Стресс

Вы удивитесь, но это действительно так: новорожденные тоже испытывают стресс. Это определенное психологическое перенапряжение, реакция на какие-либо раздражители как внешние, так и внутренние.

Самый первый стресс дети испытывают во время и сразу после рождения.

Ребенок находился 9 месяцев в одних и тех же знакомых ему условиях, затем нежданно-негаданно для него малыш проходит сложный путь появления на свет.

Его ошеломляет огромное разнообразие незнакомых ему сигналов: свет, звуки, запахи, цвета, различные температуры (то жарко, то холодно).

Младенец находится в стрессе все то время, пока не адаптируется к новому для него миру. Длится это среднем около 1 — 1,5 месяцев (но может и затянуться до 3 месяцев).

В дальнейшем стрессы не раз сопровождают кроху.

В каких случаях новорожденный может испытывать стресс?

1) Стресс как реакция на боль: физическое недомогание, медицинские процедуры (уколы, прививки, анализы крови и т.д.), травма.

2) Новые люди

3) Непривычная обстановка или нетипичные события: переезд, путешествие, первый поход на массаж, прием у врача, посещение общественных мест, переселение на новое спальное место (из родительской кровати в детскую кроватку, в отдельную комнату и т.д.).

4) Громкие звуки: звонки телефона, будильника, чей-то кашель или чихание, собачий лай, ремонт соседей, агрессивные звуки по телевизору.

5) Разлука с кем-то или чем-то важным: мама не смогла присутствовать при укладывании крохи, потерялась любимая игрушка и т.д.

Распознать стресс можно по некоторым симптомам.

а) Ребенок беспокоится, капризничает или, наоборот, неестественно затихает,

б) Плач малыша нехарактерный, с необычными для него нотками.

в) Кроха может отказываться от еды.

г) Ребенок может отворачиваться от объекта своего страха, прятаться у близкого человека в объятиях.

7. Голод

Если ребенок проголодался, он проснется ночью и позовет вас тем способом, которым умеет — плачем.

Важно следить за питанием крохи: если он не наелся днем, то будет требовать положенное ему ночью.

Причины, связанные с кормлением малыша, могут отличаться от его возраста и определенных событий.

Возраст до 3 месяцев

Во-первых, толком не налажена лактация, могут быть некоторые проблемы с молоком.

Во-вторых, у крохи слишком маленький желудок, он не может принимать много пищи, поэтому ее хватает новорожденному не более чем на пару часов.

Именно в этом возрасте оптимально кормление по требованию. Но чем малыш становится старше, тем больше периоды между приемами пищи.

Уже к трем месяцам вполне возможно и даже нужно устанавливать определенный режим питания.

Прикорм

Когда вы начинаете знакомить свое чадо с новыми продуктами, не забывайте, что в полгода около 95% калорий он потребляет именно из молока, к году — около 50%.

Поэтому если вы увлеклись и с щедростью накормили ребенка морковным, тыквенным или яблочным пюре, снизив количества молока, будьте готовы к тому, что ночью малыш может проснуться от голода, ведь это низкокалорийные продукты.

Задумайтесь, готовы ли вы сами весь день питаться только овощами и фруктами.

Поэтому если после введения прикорма кроха стал просыпаться ночью именно потому, что проголодался, может, имеет смысл разбудить уснувшего кроху через час-два после того, как он уснул, чтобы дополнительно его подкормить? Возможно, этот прием поможет ему спокойно проспать несколько часов и дать вам тоже выспаться.

В любом случае последнее кормление перед сном должно быть питательным, и ничего лучше, чем мамино молочко, в данном случае быть не может.

8. Недостаток внимания

Дети — очень чувствительные натуры. Им нужны тепло, забота, внимание.

Если они испытывают недостаток общения с мамой, нехватку прикосновений и ласки в течение дня, вполне возможно захотят восполнить их ночью.

Безусловно, нахождение в декрете — это не отдых на пляже с бокалом вина. Как правило, женщина вынуждена успевать и общаться с ребенком, и вести домашнее хозяйство.

Стирка, уборка, готовка на руках с десятикилограммовым крохой — нелегкое дело. Ничуть не проще выполнять домашние дела, когда любознательный малыш начинает ползать, а тем более ходить.

Тем не менее нужно стараться уделять малышу больше собственного внимания, даже если это станет ущербом порядку в доме.

Также за час до сна можно поиграть с ним в спокойные игры, почитать вместе книгу, искупать в ванной. Очень хорошо в данном случае действует массаж: детям крайне важны тактильные прикосновения.

Довольный маминым вниманием кроха отблагодарит вас более длительным периодом сна.

Страницы: 1 2

Почему ребенок плохо спит ночью? Часть 2